5 Minute Meditation

5 Minute Meditation - mindfulness for relaxation, happiness and stress relief

Take a 5 minute break and experience a sense of calm and serenity - perfect for those with busy lives.

Easy to use interface - just press play and listen.

Over 20 quick meditations to give you a moment of peace when you don’t have time for 5 minute audio meditations. Designed to bring your attention back to the present moment allowing you a moment of a calm and mindfulness during a busy day.

Regular meditation has been shown to have many positive improvements including increasing the grey matter volume in the brain, reduced stress, improved concentration and attention and a greater empathy for others.

5 Minute Meditations is a quick and simple way for anyone to enjoy the meditative state of mind and all the potential benefits it can bring. Download now!

5 Minit Meditasi - Kesedaran untuk bersantai, kebahagiaan dan melegakan tekanan

Berehat seketika 5 minit dan mengalami rasa damai dan tenang - sesuai untuk mereka yang mempunyai kehidupan yang sibuk.

Mudah untuk menggunakan antara muka - hanya tekan bermain dan mendengar.

Lebih 20 meditasi cepat untuk memberi anda masa keamanan apabila anda tidak mempunyai masa untuk meditasi audio 5 minit. Direka untuk membawa perhatian anda kembali ke masa kini membolehkan anda saat yang tenang dan Kesedaran semasa melalui hari yang panjang.

Meditasi biasa telah terbukti mempunyai banyak peningkatan positif termasuk meningkatkan jumlah perkara kelabu dalam otak, pengurangan stres, kepekatan bertambah baik dan perhatian dan empati yang lebih besar bagi orang lain.

5 Meditasi Saat adalah cara yang cepat dan mudah untuk sesiapa sahaja untuk menikmati keadaan meditasi fikiran dan semua potensi faedah ia boleh membawa. Muat turun sekarang!